Mental coaching med Markus


Det riktar sig till dig som vill bli mentalt starkare för att scora bättre och njuta mer av din golf.
I lektionspaketet kommer du, tillsammans med Markus, utgå från spelet ute på banan mer än träning på rangen. Till skillnad från de vanliga lektionspaketen kommer ni fokusera mindre på tekniken i spelet och mer på de direkt mentala aspekterna av golfen. Utvecklingsplanen, som du och Markus skapar tillsammans, syftar till att ge dig övningar och uppgifter som är direkt länkade till din mentala utveckling.

Ni kommer även diskutera personlig spelstrategi för du ska kunna scora så lågt som möjligt. Mental coaching-paketet omfattar 3 niohålsrundor och 3 sextiominuters träningspass, utvecklingsplan, skriftliga utvärderingsanalyser samt uppföljning mellan passen.

Paketet kostar 7995kr. 


Paketets upplägg


Här hittar ni detaljerad information om varje pass under kursen.

 

Spel 9 hål

Markus kommer gå med dig på banan över en niohålsrunda. Under rundan stöter ni på situationer som gäckat dig eller sådana som du vill utveckla. Markus kommer också ge sin erfarna syn på ditt spel och föreslå tillägg till utvecklingsplanen. Planen gör ni tillsammans och du kommer efter detta pass få övningar och uppgifter för egen träning.

Träning 60 minuter

Detta är ett momentpass där ni kommer gå igenom utvecklingsplanen och samtliga övningar för att du ska nå maximal effektivitet i träningen. Pass 2 bör genomföras inom fem dagar från pass 1.

Uppföljningsperiod

Under denna period som är på 2 veckor kommer du få träna, spela och göra egna upptäckter. Markus är tillgänglig för frågor och reflektioner på telefon, mail och sms.

Spel 9 hål

Golf spelas på golfbanan och detta pass syftar till att återkoppla din träning till spelet på banan. Likt första passet följer Markus med dig på en niohålsrunda, men denna gång har ni specifika mål att utgå ifrån.

Uppföljningsperiod

Under denna period som är på 3 veckor kommer du få träna, spela och göra egna upptäckter. Markus är tillgänglig för frågor och reflektioner på telefon, mail och sms.

Träning 60 minuter

Detta pass syftar till att checka av dina övningar och de moment som du behöver utveckla. Målet är att höja kvaliteten på din egenträning genom att Markus ser över din träning. Vanligt här är att du får såväl mer avancerade som nya träningsuppgifter.

Uppföljningsperiod

Under denna period som är på 2 veckor kommer du få träna, spela och göra egna upptäckter. Markus är tillgänglig för frågor och reflektioner på telefon, mail och sms.

Träning 60 min

På detta pass går ni igenom övningarna och där det är lämpligt, ytterligare höjer nivån.

Uppföljningsperiod

Under denna period som är på 2-5 veckor kommer du få träna, spela och göra egna upptäckter. Markus är tillgänglig för frågor och reflektioner på telefon, mail och sms.

Spel 9 hål

Detta pass kommer beröra alla delar ni tidigare jobbat med, men också handla mycket om strategi och hur du ska använda ditt spel på bästa sätt för att scora så bra som möjligt.